Recursos!

Nuestros recursos están disponibles para todos, sin importar su nivel educativo o experiencia. En Primeros Pasos, nos esforzamos por ayudar a los estudiantes a alcanzar su potencial y superar las barreras que puedan presentarse. Los recursos incluyen:

Durante estos tiempos de cambio, ya sea ambiental o político, es importante que todos conozcan sus derechos individuales en los espacios públicos y privados.

Know Your Rights ACLU

Conozca sus derechos. La ACLU ofrece información específica sobre cada tema, desde la democracia (derechos humanos/inmigrantes, libertad de expresión, etc.), la justicia (justicia racial, justicia juvenil, etc.) y la libertad (derechos de las personas con discapacidad, LGBTQ+, etc.). Este sitio web también proporciona información sobre casos judiciales en todo el país.

• ACLU

Desarrollo profesional

El desarrollo profesional y el networking son esenciales para el éxito a largo plazo, ya que ayudan a estudiantes y profesionales a abrirse camino a nuevas oportunidades, obtener información valiosa y establecer conexiones significativas. Desarrollar habilidades, adquirir experiencia y establecer objetivos claros te ayudan a mantenerte competitivo en tu sector. Interactuar con profesionales del sector proporciona información, consejos y posibles colaboraciones. Forjar conexiones ayuda a mejorar las habilidades de comunicación y la confianza en el ámbito profesional.Invertir en el desarrollo profesional y el networking desde el principio sienta las bases para el éxito futuro y abre las puertas a nuevas posibilidades.

Desarrollo profesional y de carrera de Virginia Tech

El CPD ayuda a los estudiantes a explorar sus identidades, especializaciones y trayectorias profesionales; a realizar aprendizaje basado en el trabajo mientras están en la universidad; a encontrar empleo después de la graduación; y a prepararse para la escuela de posgrado o profesional.

• Career & Professional Development

Lista de verificación del currículum

El propósito de tu currículum es destacar tus credenciales, habilidades y experiencia laboral relevante ante un posible empleador, entrevistador o coordinador de prácticas. En los cinco a diez segundos que las empresas suelen dedicar a revisar las solicitudes, un currículum intenta posicionarte como un candidato cualificado. Causar una buena impresión es el objetivo de un CV bien redactado, lo que también puede abrirte nuevas perspectivas para tu carrera académica y profesional.

• Resume Checklist

Exploración de Carreras (Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU.)

¡Explora carreras según tus intereses! Descubre la formación y las habilidades necesarias para diversas profesiones, además del salario, las perspectivas laborales, el entorno laboral y mucho más.

• Career Exploration

Guía para principiantes sobre networking (Harvard Business Review) y Hacer networking como estudiante de primera generación puede ser difícil. Aquí te explicamos cómo empezar. (Harvard Business Review)

Harvard Business Review explica la importancia del networking y cómo construir relaciones. La guía de primera generación explica cómo superar el miedo y cómo las personas de orígenes subrepresentados pueden encontrar oportunidades de networking más difíciles. Ambos enlaces incluyen ejemplos de cómo establecer contactos, ya sea por correo electrónico o en persona.

• Beginners Guide
• First-gen Navigation

Productividad

Para los estudiantes, la productividad y la gestión del tiempo son clave para equilibrar la vida académica, las actividades extracurriculares y la personal. Desarrollar estas habilidades a una edad temprana puede conducir al éxito a largo plazo, tanto en la educación como en el futuro profesional. Dominar la productividad y la gestión del tiempo garantiza el control de las tareas, trabajar de forma más inteligente y crear una rutina equilibrada y gratificante.

¿Qué son los objetivos SMART? (asana)

Los objetivos SMART más efectivos son aquellos que sirven como trampolines hacia tu objetivo final y están directamente relacionados con tus propios objetivos o con los más amplios. Aunque deben ser difíciles, deben ser alcanzables. Estos objetivos deben ser fácilmente cuantificables y fomentar una gestión eficiente del tiempo, lo que te permite asignar recursos con prudencia. Por ejemplo, "completar un curso avanzado de marketing digital en los próximos seis meses" sería un excelente objetivo SMART si el ascenso laboral es una prioridad principal.

• asana

TickTick

TickTick es una extensión gratuita, accesible a través de todos los dispositivos, que te permite mantener tus tareas organizadas en función del Trabajo, Personal, Estudio, hábitos y mucho más.

• TickTick

Focus@will

Música para concentrarse, creada específicamente para ti. Con la prueba gratuita, puedes realizar el test y descubrir qué música y sonidos te ayudan a concentrarte y completar tareas. La biblioteca de música instrumental evita que tu mente se desvíe de dos estados indeseables: la distracción y la habituación. La distracción puede ser el resultado de cualquier cosa en la vida diaria, mientras que la habituación surge del aburrimiento con el entorno o la tarea en cuestión. Nuestra música está creada para equilibrar tu mente entre la distracción y la habituación, manteniéndote concentrado en tu trabajo.

• focus@will

Studyguides.com

En lugar de empollar, la Repetición Espaciada propone que el aprendizaje es más efectivo cuando se distribuye en el tiempo. Aplicable a diversos ámbitos educativos y profesionales, la Repetición Espaciada es una herramienta de aprendizaje versátil. Favorece la adquisición de idiomas, el desarrollo académico y el desarrollo profesional. Al optimizar la retención de la memoria, mejorar la eficiencia del estudio y promover el dominio a largo plazo, la Repetición Espaciada aborda las necesidades individuales de aprendizaje y contrarresta la tendencia natural al olvido, convirtiéndola en un aliado fundamental en cualquier proceso de aprendizaje.

• Studyguides

Salud Mental

Mantener la salud mental y gestionar el estrés es esencial para el éxito académico y personal de los estudiantes. Los niveles altos de estrés pueden provocar agotamiento, disminución de la concentración y problemas de salud a largo plazo. Priorizar el bienestar ayuda a mejorar la concentración, la resiliencia emocional y la productividad general.

Cómo manejar el estrés con atención plena y meditación (mindful)

La vida universitaria puede ser abrumadora, pero es posible controlar el estrés con atención plena y meditación. Dedicar unos minutos al día a respirar profundamente, centrarte y concentrarte en el presente puede mejorar la concentración, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general. Explora técnicas sencillas para aportar calma y claridad a tu experiencia universitaria.

• Mindful

Hokie Wellness (Virginia Tech)

Hokie Wellness ofrece información tanto para estudiantes como para el personal de Virginia Tech. Atendiendo a cada individuo, Hokie Wellness ofrece "Áreas de Programa" que abarcan todas las áreas para educar y empoderar a cada Hokie para que adopte un enfoque activo y participativo en su bienestar diario y disfrute de una vida larga, saludable y plena.

• Hokie Wellness

14 consejos para realizar exámenes (Escuela de verano de Harvard)

La Escuela de Verano de Harvard ofrece información sobre cómo manejar el estrés y la ansiedad durante la preparación de exámenes y durante estos. El estrés excesivo puede afectar la memoria, la concentración y la toma de decisiones, además de causar fatiga y ansiedad. Mantener la calma mejora la concentración, aumenta la confianza y previene el agotamiento. Una gestión eficaz del estrés favorece una mejor gestión del tiempo, un estilo de vida más saludable y reduce la ansiedad ante los exámenes. Estrategias como planes de estudio estructurados, un descanso adecuado y técnicas de relajación ayudan a mantener una mentalidad equilibrada para el éxito.

• Test Taking

Contacta con nosotros

Puedes contactarnos en [email protected] o conectarte con nosotros a través de Instagram y LinkedIn (más abajo). ¡Esperamos conectar contigo!

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Opportunidades

Explora pasantías, becas, programas de investigación y experiencias de desarrollo profesional diseñadas para estudiantes. Ya sea que busques adquirir experiencia práctica, ampliar tu red de contactos o mejorar tus habilidades, este es tu lugar ideal para encontrar oportunidades emocionantes que pueden forjar tu futuro. Mantente a la vanguardia y da el siguiente paso hacia tus metas.

Oportunidades de secundaria en Virginia

Go Government

El gobierno federal ofrece numerosas oportunidades laborales interesantes, pero encontrarlas, darles seguimiento y solicitarlas puede ser complicado debido a los plazos de solicitud cortos y a la información dispersa en múltiples sitios web. El Buscador de Pasantías Federales de GoGovernment, desarrollado por la Alianza para el Servicio Público, agiliza este proceso al reunir información pública sobre oportunidades profesionales y académicas para estudiantes y recién graduados en un solo lugar.

• Go Government

The Virginia Latino Higher Education Network (VALHEN)

VALHEN se dedica a empoderar a estudiantes latinos de primera generación en Virginia, brindándoles herramientas y recursos para asegurar su éxito. Su misión se centra en mejorar el acceso a la educación superior y aumentar las tasas de retención entre los estudiantes de bajos recursos de Virginia. ¡Consulta sus diferentes programas a continuación!

• VALHEN

Caminos para futuros ingenieros (Virginia Tech)

Caminos para Futuros Ingenieros es un programa anual que apoya a estudiantes de secundaria de primera generación y de grupos con baja representación académica con un fuerte interés en la ingeniería. Este programa incluye una experiencia residencial de verano de varias semanas que te ofrece proyectos prácticos, desafíos de ingeniería y acceso a cursos de nivel universitario. También recibirás mentoría de estudiantes y profesores de ingeniería de Virginia Tech, así como orientación sobre el proceso de solicitud de admisión a la universidad.

• Pathways

THINKABIT LABS @ VIRGINIA TECH

El Laboratorio Thinkabit de Virginia Tech es una experiencia práctica de aprendizaje diseñada para introducir a estudiantes de secundaria y preparatoria al mundo de la ingeniería y la tecnología a través de la resolución creativa de problemas. El programa combina la educación STEM con las artes y el diseño, animándolos a participar en actividades como programación, robótica y construcción de circuitos. Trabajarán en proyectos de equipo, utilizando la tecnología para resolver desafíos del mundo real mientras exploran las diversas oportunidades profesionales dentro de los campos STEM. El laboratorio ofrece múltiples oportunidades a lo largo del año. Estén atentos al sitio web del programa para enterarse de las próximas sesiones.

• Thinkabit

Becas

Las becas son premios financieros que ayudan a los estudiantes a cubrir la matrícula, los libros y otros gastos educativos. ¿Y lo mejor? ¡No tienen que devolverse! A diferencia de los préstamos, las becas son dinero gratuito, otorgado según el mérito, la necesidad o criterios específicos como la participación comunitaria, los logros académicos o los intereses profesionales. Ya sea que estés cursando estudios universitarios, de formación profesional o de posgrado, las becas pueden aliviar la carga financiera y ayudarte a concentrarte en lo que realmente importa: tu educación y tu futuro éxito.

CareerOneStop

CareerOneStop ofrece una herramienta de búsqueda de becas. Incluye más de 9500 becas dirigidas a diversos perfiles demográficos, intereses profesionales o educativos y necesidades económicas. Dispone de varias opciones de búsqueda y filtros para encontrar la beca ideal que se ajuste a tus necesidades y objetivos.

• CareerOneStop

Scholarship America

Scholarship America es una extensa base de datos de becas. Muchas se adaptan a diferentes poblaciones y grupos demográficos, pero puedes filtrarlas para encontrar la ideal para ti. Consulta con frecuencia, por que se ofrecen nuevas becas periódicamente. Puedes explorar el sitio web tanto como quieras para encontrar una beca que te ayude en tu camino hacia la universidad o la escuela vocacional.

• Scholarship America

Horatio Alger

La Beca Horatio Alger es un prestigioso premio diseñado para apoyar a estudiantes que han superado adversidades significativas, demostrando resiliencia, integridad y un firme compromiso con la educación. Esta beca brinda asistencia financiera a estudiantes de preparatoria con necesidades económicas, ayudándolos a alcanzar sus sueños de educación superior sin la carga de tener que pagar. Además de la financiación, los beneficiarios tienen acceso a mentoría, orientación profesional y una red de académicos dedicados a alcanzar el éxito a pesar de los desafíos de la vida. Si estás decidido a superar los obstáculos y construir un futuro brillante, ¡esta beca podría ser tu trampolín!

• Horatio Alger

Dewalt Trades Scholarship

La Beca de Oficios DEWALT apoya a estudiantes que buscan carreras en oficios especializados, brindándoles $5,000 en asistencia financiera para la matrícula y los gastos educativos. Abierta a estudiantes de último año de preparatoria, graduados y estudiantes de escuelas de oficios, esta beca está diseñada para quienes se matriculan en programas como construcción, mecánica, oficios industriales y tecnología. Al invertir en la próxima generación de trabajadores cualificados, DEWALT ayuda a los estudiantes a construir una base sólida para su futuro, sin la carga de tener que pagar. Si estás listo para impulsar tu carrera en los oficios, ¡esta oportunidad es para ti!

• Dewalt

Jerry Alexander Gorman Foundation Cosmetology, Hair Design, Barbering Scholarship

La Beca Estudiantil "Pasión por el Éxito" de la Fundación Jerry Alexander Gorman se creó para apoyar a quienes lo necesitan y lograr su objetivo de convertirse en profesionales con licencia. La beca se otorgará a través de la Fundación Beauty Changes Lives y está abierta a estudiantes recién admitidos o ya matriculados en un programa de cosmetología, diseño de cabello o barbería que conduzca a la obtención de la licencia en EE. UU.

• Jerry Alexander Gorman

Milady RISE Beca

Nuestro trabajo es apoyarte en tu camino en la industria de la belleza y el bienestar, brindándote todo lo necesario para que logres tus sueños. Por eso, en Milady nos enorgullecemos de patrocinar una beca semestral tanto para estudiantes matriculados en la escuela como para profesionales con licencia en activo.La Asociación Profesional de Belleza seleccionará a diez (10) beneficiarios de $500: cinco para estudiantes matriculados en la escuela y cinco para profesionales de la belleza y el bienestar que deseen continuar su formación en la industria.

• Milady